خطوات هامة لتغيير

خطوات هامة لتغيير

التغيير الوحيد هو الأبدية ...
هيراكليتس، الفيلسوف اليوناني
بغض النظر عن مجال من مجالات الحياة لدينا آخذة في التغير، ونحن نشهد بعض القلق تحسبا لجديدة وغير معروفة، والتي ينبغي أن تدخل في حياتنا.
حتى لو كان من الواضح تماما أن التغييرات ببساطة "لا يمكن الانتظار أكثر من ذلك،" لا يزال من غير الواضح تماما كيفية تطبيقها بسرعة ودون ألم. من أين تبدأ؟ الذي في الاتصال طلبا للمساعدة؟ كيفية تمرير بنجاح على طول الطريق من خلال؟
هناك العديد من النظريات حول "كيفية تنفيذ التغيير". المخطط المقترح في هذه الورقة تعكس الخطوات السبع المهم أن يكون الشخص اتخاذ القرار على أن "الوقت قد حان لتغيير شيء ما."
الخطوة 1. خلق إحساس داخلي ملحة
لضمان أن التغيير كان ضروريا أن الناس يريدون حقا. تعزز شعور بالإلحاح على هذا التغيير، لذلك تريد أن تتخذ على الفور الإجراءات اللازمة لتنفيذه.
بسيط العقلية قائمة "الايجابيات" و "المحافظين" هنا لا يساعد. كنت بحاجة لقضاء مع نفسك حوارا صادقا حول ما يمكن أن يحدث (أو ما يمكن أن يحدث أبدا) في حياتك اذا كنت لا تبدأ في فعل الأشياء في أسرع وقت ممكن. في معظم الحالات، وتحليل صادق للعواقب "تأخير" قرار تغيير هو الدافع الكافي لاتخاذ إجراء. ماذا يمكنك ان تفعل هذا:
• لمعرفة العواقب السلبية المحتملة كأن شيئا لم يتغير
• فحص كافة الميزات الإيجابية التي سوف تكتشف إذا كان تنفيذ التغيير
• حمل كتابي "حوار مع نفسها"، تلخيص ما يمكن أن تخسره، وكيفية تعريض أنفسهم المتاعب وتجنب التغيير
• الحصول على الدعم من مصادر أخرى - الأصدقاء، والمهنيين، والمواد المفيدة والتدريب التي سوف تساعدك على اتخاذ القرار النهائي والحصول على شعرة معاوية
الخطوة 2. خلق الداخلية "مجموعة الدعم"
في قرارها على العمل، وبناء على تجربتها الناجحة من الماضي - التجربة هي دائما هناك في حياة كل إنسان - لأنك عشت من هذا القبيل حتى اليوم، وهو ما يعني أن معظم الاستراتيجيات الخاصة بك تعمل بشكل جيد، تحتاج فقط للعثور عليهم وتنطبق على الوضع الجديد. ما الذي يمكنني فعله لهذا :
• تقديم قائمة من ما تفعله بشكل جيد وحيث تشعر "مثل السمك في الماء"
• اعادة النظر في تلك "مفيدة" الجودة والاحتفاظ بها باستمرار في مجال اهتمام
• العثور على وتطبيق المعلومات المفيدة والتمارين العملية لبناء الموارد الداخلية للفرد
الخطوة 3. خلق صورة للدولة الجديدة
عندما كنت بدأت للتو للتفكير في التغيير، فمن المحتمل أنك سوف تتبادر إلى الذهن الكثير من الافكار الرائعة والخطط التي من شأنها أن تكون كبيرة لتنفيذها. الجمع بين كل هذه الصور في صورة واحدة مقنعة لدولتهم في المستقبل، وانتقل من خلال في عقلك، "السينما" عدة مرات، بحيث هذا الفيديو الترويجية للوضع الجديد الخاص بك هو متاح لك في أي وقت. صورة واضحة وجذابة للمستقبل يتقاضى المشاعر التي ليست سوى وقود لأية حركة إلى الأمام. كيف يمكن القيام بذلك:
• بادئ ذي بدء، تحديد ما هو الأكثر جاذبية لك في الدولة الجديدة، والتي كنت تحلم
• أكتب هذا وموجز قصير - وهما أو ثلاث جمل
• تصور العقل، وهذه النتيجة
• التأمل بانتظام على نيتك وعقلك التمرير "السينما"، التي تعاني من المشاعر الإيجابية
الخطوة 4: إزالة العقبات.
إذا كنت قد اجتازت كل المراحل السابقة، فمن المرجح، الآن أنت في مكان ما على الطريق إلى الدولة الجديدة المطلوبة. كان هناك أي الذي فيكم أو في البيئة الخاصة بك، ومقاومة التغيير؟
من أجل تنفيذ الخطة الخاصة بك، يجب أن تكون قادرة على الاستجابة لالعقبات الناشئة وضبط أعمالها وفقا للنتائج التي تحصل عليها. ما يمكنك القيام به:
• تحديد ما يسبب صعوبات
• لفهم كيفية التوصل إلى حل لهذه المشكلة يعتمد عليك
• استعادة التوازن العاطفي الداخلي والثقة في تنفيذ المخطط
• تتخذ واحدا من القرارات التالية: لضبط خطة عمل وبطريقة ما للالتفاف على عقبة، وعقبة للتغلب على أنفسهم أو للمساعدة في اجتذاب شخص مؤهل،
الخطوة 5. مكافأة نفسك لاستكمال مراحل
لا شيء يحفز فضلا عن النجاح! خصوصا في البداية. خلق شعور من الانتصار على الظروف على الفور بمجرد بدء أول من المقرر التحرك.
تحديد أهداف قصيرة الأجل، في تحقيق التي سوف تكون مكافأة للنجاح. سوف يكون أكثر تفاصيل خطة العمل الخاصة بك وملموسة أهداف فرعية، كلما كان أسهل وتنفيذه خطوة خطوة، وإلى تحفيز نفسك على اتخاذ مزيد من الإجراءات. ما يمكنك القيام به:
• مشاركة أي "مهم" أو "كبير" القضية لسلسلة من الخطوات الصغيرة
• لا تقف في بداية الأهداف في تحقيق التي لم تكن متأكدا أو أنها لا تتطلب استثمارات كبيرة من المال والوقت والجهد
• ولنأخذ على سبيل التوضيح، تمثيل رسومي من خطة العمل الخاصة بك، وتعلقها على الحائط، وبمناسبة كل مرحلة من مراحل تمريره
• احتفال بالنصر، والسماح ل"نهاية الأسبوع" للاسترخاء وتخزين الطاقة
الخطوة 6. لا تتوقف عند هذا الحد
تحقيق خطتها، واسأل نفسك - كم كان من الصعب بالنسبة لك لتحقيق هذه النتيجة؟ وقد هدف سريع جدا وسهل يعني أن "خفض" لك شريط وقادرة في الواقع من أكثر. على أي حال، الآن بعد أن كنت قد ذهبت على طول الطريق من البداية وحتى النهاية، وسوف تصبح أقوى بكثير، وأكثر خبرة وأكثر ثقة. هذا يعني أن هدف تحقيق يمكن أن يكون لديك الآن حجر الزاوية لهدف، جديد أكثر إثارة. ما الذي يمكن عمله:
• بعد فوز otprazdnuete، وتحليل ما جرى بشكل جيد وما يمكن تحسينها للحصول على أفضل النتائج
• تحديد هدف جديد لنتوقف لحظة وليس "يتباطأ" الحركة من أجل نجاح
• النظر في إمكانية تحسين النتائج التي تحققت بالفعل
• علاج وصلت الدولة باعتبارها خطوة نحو تحقيق أهداف أكثر وضوحا
الخطوة 7. دعم التغيير في شخصيته.
تحديد الأهداف وتحقيقها، ونحن على النمو والتطور كأفراد. قضاء بعض الوقت خارج لتقدير التغيرات الإيجابية في أنفسهم ونظرتهم إلى العالم التي حدثت لك خلال رحلة الخروج.
إيلاء الاهتمام لكيفية انعكاس هذه التغييرات على جميع المستويات من حياتك - البيئة الخاصة بك، والسلوك، ومهارات جديدة، والصفات الشخصية، "القواعد الجديدة للحياة"، وقيم الحياة. ماذا يمكنني أن أفعل لذلك:
• رسم دائرة في وسط ورقة وأدخل انها وصلت الى الهدف. ثم رسم فروع قليلة من هذه الدائرة، ومنحهم اسم من المجالات الخاصة بك كبيرة في الأرواح - عائلة الوظيفي، وأصدقاء، والشؤون المالية .. وهلم جرا. قرب كل من هذه "الفروع" تدوين كيفية التغييرات التي أثرت على الأجزاء الأكثر أهمية في حياتك.
• قائمة بجميع الفوائد التي تلقيتها، وتنفيذ الخطة الخاصة بك بنجاح
• تقديم قائمة من الميزات الجديدة التي أصبحت الآن متاحة لكم من خلال عملكم في الوقت الحاضر.
وكان هذا الدخول في 2010/8/20 22:04 ويودع تحت الكبار . يمكنك متابعة الردود على هذا الموضوع من خلال شرائط RSS 2.0 . يمكنك ترك تعليق أو تقديم تعقيب من خلال موقعك الشخصي.